Um mês de casados: uma receita diet para comemorar!

Dia 4 de Outubro fizemos um mês de casados! Parece pouco tempo, mas este mês voou.

Como comemoração, fizemos um chá da tarde com uma receita nova: Bolo mousse de chocolate diet.

Olhem que lindo que ficou!!!

E aqui a receita para vocês ( não lembro onde encontrei esta receita, por isso não tem a indicação)

Bolo Mousse de Chocolate Diet

Rendimento: 10 porções
Tempo de Preparo: 60 minutos

Ingredientes

Massa

3 ovos
2 colheres (sopa) de adoçante em pó
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de chocolate em pó
1 colher (chá) de fermento em pó

Mousse

4 colheres (sopa) de chocolate em pó
2 colheres (sopa) de margarina light
1 xícara (chá) de leite desnatado
4 colheres (sopa) de adoçante em pó
1 envelope de gelatina em pó sem sabor (12g)
4 colheres (sopa) de água
3 claras em neve

Modo de preparo:

Bata as claras, junte as gemas e vá adicionando o adoçante em pó até ficar uma massa fofa. Retire, acrescente o restante dos ingredientes, mexa e coloque em uma forma de aro removível média untada com margarina. Asse em forno médio (180ºC), por cerca de 20 minutos. Retire e reserve.
Misture o chocolate, a margarina e o leite e leve ao fogo baixo até ficar bem derretido. Dissolva a gelatina na água fria e aqueça em banho-maria até derreter bem. Bata as claras em neve e adicione o adoçante. Vá despejando a mistura de chocolate, devagar até que fique tudo bem incorporado. Coloque sobre a massa assada. Leve à geladeira para firmar. Se quiser decore com raspas de chocolate diet.

Informações Nutricionais por porção

Calorias – 80 kcal
Proteínas – 4 g
Gorduras – 4 g
Carboidratos – 7 g

Hummmm, delícioso! Bom Apetite queridos!

Mais fotos:

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4 pensamentos sobre “Um mês de casados: uma receita diet para comemorar!

  1. ola …hum parece tao bom..sabe que ate hj nao tive sorte com meus doces diets …nao deram certo ..mais ja que vc fez testou aprovou … vou ver se animo tb e faco !Elisa vc e psicologa?
    bjim

    • Olá para todas. Fico sempre feliz em saber de pessoas bem sucedidas nessa empreitada de mudança dos hábitos alimentares. Eu já segui, e até criei muitas receitas. . .muitas vezes bem sucedidas ( não todas é claro, errar faz parte do processo de aprendizagem ). É só manter a cabeça aberta. . . Em breve vou postar algumas receitas que funcionam se a Elisa não se importar.
      Um GRANDE Beijo, e. . . Sorriam pra Beleza e pra Saúde!

      • olá, agradeço a visita no blog! Pode postar receitas sim, é sempre bom aprendermos mais e mais… beijos

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