Exercício e Gravidez

Muito importante não apenas para manter o peso na gravidez, os exercícios físicos auxiliam a gestante na preparação do corpo para o parto, na resistência respiratória e cardíaca, além de melhorar o humor, relaxar e nos fazer reter menos líquidos! Mamães diabéticas, fazer exercícios auxilia no controle dos níveis glicêmicos!

Mas vale salientar que exercícios na gravidez devem ser de baixo impacto, como a Hidroginástica por exemplo. Nós estamos fazendo Hidro 2 vezes na semana e caminhando no restante dos dias… o que tem auxiliado a manter a Hemoglobina Glicada em níveis normais! 🙂

Uma foto da mamãe Elisa e do Lucas na hidroginástica, na 22° semana de gestação e na 24° semana! 🙂

22° semana

24° semana (27 de Outubro de 2010)

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3 pensamentos sobre “Exercício e Gravidez

  1. lindinhos …mamae e filhinho !!!
    Tb quero fazer hidro na minha gravidez …quero caminhar tb !
    quero fazer tudo direitinho !
    vc esta super em forma hein? Parabens !!!!
    bjim

  2. Olá Elisa,
    a Accu-Chek está fazendo um grande cadastro dos blogs brasileiros sobre
    diabetes. Que tal cadastrar o seu? http://migre.me/1XI6e

    O objetivo é montar um grande cadastro desses blogs para que cada vez mais
    se divulgue informações sobre diabetes. Também é um jeito de ficarmos mais
    próximos de vocês.

    Divulgue o cadastro para seus amigos blogueiros também!

    Grande abraço,
    Equipe SIC Accu-Chek
    http://www.accuchekcombo.com.br

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